深入探究免疫细胞的功能

一、免疫细胞的定义与分类

免疫细胞是指凡参与免疫应答或与免疫应答有关的细胞，由骨髓中的多能干细胞分化而来。免疫细胞可分为淋巴样细胞和髓样细胞，淋巴样细胞主要有 B 淋巴细胞、T 淋巴细胞、自然杀伤（NK）细胞、自然杀伤 T（NKT）细胞、浆细胞样树突状细胞（DC）等；髓样细胞主要有粒细胞、单核巨噬细胞、髓样 DC 等。根据细胞功能，免疫细胞又可以分为固有免疫细胞、抗原提呈细胞和适应性免疫细胞三大类。

二、免疫细胞的功能

1. 免疫防御：识别外源病原体的入侵，清除已入侵的病原体及有害生物分子。
2. 免疫监视：及时发现和清除畸变、基因突变的癌变细胞，避免肿瘤的发生发展。
3. 免疫自稳：清除衰老、凋亡及过度活化细胞，避免自身免疫病的发生。

三、免疫细胞功能异常表现

1. 免疫防御功能过低或缺如：导致免疫缺陷，增加各种病原体感染风险，患者可反复发热、因感染的不同部位出现相应的临床症状，如咽喉疼痛、咳嗽咳痰、尿频尿急等。
2. 免疫防御功能过强或持续时间过长：清除病原体的同时，损伤机体自身组织，如超敏反应等。
3. 免疫监视功能低下：导致肿瘤的发生。
4. 免疫自稳功能失衡：免疫耐受状态一旦破坏，会导致自身免疫病及过敏性疾病的发生，如系统性红斑狼疮、变应性鼻炎等。

四、免疫细胞的临床应用

免疫细胞相关临床应用主要有过继免疫细胞治疗。其应用生物技术和制剂，分离、体外激活并回输患者自身或同种异体的肿瘤特异性杀伤细胞，主要用于肿瘤的治疗。目前研究较多的主要有自然杀伤（NK）细胞和嵌合抗原受体 T 细胞免疫治疗（CAR-T 疗法）。NK 细胞对肿瘤及入侵的病原体具有杀伤作用，且其激活没有主要组织相容性复合体（MHC）限制、无需抗原提呈。NK 细胞免疫疗法主要有 NK 细胞过继输注、基因修饰 NK 细胞即 CAR-NK 免疫疗法、NK 细胞免疫检查点抑制剂等。CAR-T 疗法是采集患者 T 细胞并经过基因工程体外改造，再回输患者。截至 2023 年 2 月，已有两款靶向 CD19 的 CAR-T 治疗产品在我国获批，主要用于复发或难治性大 B 细胞淋巴瘤成人患者的三线及以上治疗。

五、维持免疫细胞正常功能的生活建议

为了维持免疫细胞的正常功能，避免感染、恶性肿瘤等疾病的发生，日常生活中可以注意以下几点：

1. 养成良好的个人卫生习惯，规律作息，适度锻炼，增强机体免疫力。
2. 均衡饮食，可适量补充优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋等；补充富含维生素的新鲜蔬菜、水果。
3. 避免疫区疫水接触史，疫情期间加强防护，勤洗手、戴口罩。
4. 注意生活环境，避免各种有害射线的辐射。
5. 定期体检，发现异常及时就医。

六、提高免疫细胞功能的其他方法

1. 借助睡眠：良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2. 保持乐观的态度：可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
3. 限制饮酒：每天饮低度白酒不要超过 100 毫升，黄酒不要超过 250 毫升，啤酒不要超过 1 瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
4. 参加运动：专家进行的 3 项研究指出，每天运动 30 到 45 分钟，每周 5 天，持续 12 周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
5. 补充维生素：每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
6. 改善体内生态环境：用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。