减肥为啥这么难？科学减重更易瘦，乐城有这些创新方案！

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减肥为啥这么难？科学减重更易瘦，乐城有这些创新方案！

【减肥瘦身】这一话题的高度关注

特别是暑假进入尾声

是多少人也在此期间贴了很多的膘

我们不禁要传出灵魂发问：

为什么长胖这么容易

变瘦却那么难呢？

《新英格兰医学杂志》上发布的一项研究显示，身体内2个生长激素指标值对体重变化起到主导地位。

瘦素：告知身体，脂肪成分多少钱

瘦素水平下降，胃口也会增加，基础代谢降低。10周干涉后，它下降约67%。干涉一年后，它水平比科学研究开始的时候要低很多33%。伴随着试验者体重提升，瘦素水准就会慢慢修复。

生长激素：刺激性饥饿的感觉

干涉后生长激素的水准马上升高，干涉一年后，它水准高过干涉前。这种激素水平变化说明，人对于身体脂肪和体重减轻特别敏感。一旦发现二者大幅度下降，立刻刺激性胃口来提醒身体多摄入食材以保持原先体重。

这类身体展现出的“自私自利”状况可以从生物进化论了解：

在漫长进化中，供能物质通常不够，重量尽可能减少存活导致关键威协，维持或提高重量及体脂率的功效逐渐在人类进化过程里被保存了。

因此，这种确定种群生死攸关的进化优点作用，使今日的肥胖人群越越肥饿、越越肥重，无功而返。

友情提示：

减肥瘦身越来越快比较容易反跳！

若减肥瘦身越来越快过急，身体会运行生态保护反映——基础代谢降低，饥饿的感觉提高，造成减肥失败，并且还会让精力下降，危害免疫能力。

世卫组织提议：每星期减0.5~1KG，一个月减1~3KG，这样对于身体损伤小且容易反跳。

减肥时留意以下几种细节：

选好运动形式：同样的时长，跳蝇、游水消耗的热量比较多，篮球赛、足球队、网球其次，骑自行车、慢跑、行走越来越少一点。

调节用餐次序：强烈推荐“喝汤水—吃菜—正餐”的进食先后顺序，有利于降低正餐摄取。

严格控制正餐：用豆类食品、谷物、甘薯取代1/3米饭馒头。

少吃点“藏油”的食材：如芒果班戟、大饼、炸油条、油馍等。

总得来说

若想合理减肥

不但管住嘴

身心健康合理的膳食

还需要提升运动强度才可以哦

作为一家对焦健康养老的产业园区

乐城先行区也是有

这种自主创新减肥方案

为肥胖症患者产生

减重新宠

乐城自主创新减重计划方案

Allurion减重胃中球囊

减重胃内球囊是一种自主创新减肥方案。病人在患者肚子里放置一个柔软、可注水的球囊，从而减少胃的容量，协助患者更有效地觉得饥饿感，并维持更长时间的饱腹感。

一般情况下，球囊放到胃中4个月后退除。球囊在胃中期内，能够帮助患者吃的东西越来越少，摄取更低的热量，根据创造一种饱腹感从而减少对食物的期盼。医治结束后，球囊根据消化道经当然代谢立即排出。

Allurion减重胃中球囊是全世界唯一一款不用根据电子内窥镜，手术及麻醉剂来摆放的胃中球囊，患者在医生的带领下咽下就可以。球囊并未摆放人体中前，呈药品胶囊状。患者咽下“胶囊”后，医生都会应用添充设备通过连接在“胶囊”（即球囊）里的软管，引入专用型抑菌平稳液进行填充。引入完成后，轻拉软管就可以将软管与球囊分离出来,并把软管移除身体之外。15-20分钟左右将球囊安装于胃内。组合医师制订的技术专业身心健康追踪和饮食搭配药品锻练管理制度，患者将实现长期减肥的效果并保持该减肥瘦身。

延伸阅读：肥胖症患者减重有希望！安瑞仁减重胃中球囊在乐城瑞金市海南医院进行全国首例运用

Orbera胃中球囊

Orbera胃内球囊是首个获FDA准许的胃内单球囊内窥镜减重商品，适用BMI体质指数在30至40间的肥胖症患者，可以通过口腔内部送进胃中，微创且可逆性。该产品通过占有一部分胃容量，从而降低患者食物量，延迟时间胃肠动力，提高饱腹感，从而实现减重目地，同时改善冠心病、糖尿病患者、代谢综合症等有关病发症。

纤维凝胶剂胶囊（Plenity®）

纤维凝胶剂胶囊（Plenity®）是获得美国FDA、欧盟国家CE核准的营养减肥器材。适用体质指数（BMI）为25—40kg/m2的过重或肥胖成年人，助其控制体重，保持体型年轻化。纤维凝胶剂胶囊是一款不会被身体消化吸收、无刺激的内服营养减肥商品。以胶囊的方式在午餐和晚餐以前跟水一起服用，通过提高饱腹感降低摄食量，并辅以营养减肥计划方案，协助过重或肥胖人群产生良好的饮食习惯，做到可持续性的减重实际效果。